Witamina D – „witamina słońca”

2018-06-11
Witamina D – „witamina słońca”

  Zdrowe zęby, mocne kości

Witamina D tradycyjnie  kojarzy się przede wszystkim z mocnymi kośćmi i zębami, jest niezbędna dla właściwej gospodarki wapniem i fosforem, dzięki niej są one właściwie wykorzystywane, co zapobiega osteoporozie i krzywicy. Poza udziałem w układzie kostnym, wapń przyczynia się również do prawidłowej krzepliwości krwi, przyspiesza gojenie ran oraz jest niezbędny dla odpowiedniej pracy mięśni.  

Witamina D a praca całego organizmu

Od kilku lat mówi się głośno o tym jak ważna jest witamina D dla całego organizmu, podkreślając konieczność suplementacji w naszej strefie klimatycznej. Na co konkretnie wpływa właściwy poziom lub niedobór tej witaminy? Jest istotna dla układu odpornościowego, zapobiega infekcjom i łagodzi ich ewentualny przebieg, tłumi również stany zapalne oraz reakcje alergiczne. Jest niezwykle istotne, by osoby o słabym systemie immunologicznym lub skłonne do alergii monitorowały poziom witaminy D w swoim organizmie. Okazuje się również, że ma ona niebagatelny wpływ ma funkcjonowanie trzustki, utrzymuje prawidłowe stężenie glukozy we krwi, w związku z tym może nawet zapobiec cukrzycy typu 2. Jest również jednym z czynników, które hamują rozwój miażdżycy oraz zapobiegają chorobom serca, ponieważ ma wpływ na poziom tak zwanego „dobrego cholesterolu”. Właściwy poziom witaminy D przekładać może się na prawidłową masę ciała, tkanka tłuszczowa jest wtedy szybciej spalana, zmniejszona jest produkcja „hormonu stresu” – kortyzolu, który przyczynia się m.in. do odkładnia tkanki tłuszczowej na brzuchu, natomiast mózg jest informowany o tym, że ciało jest najedzone, podczas gdy przy niedoborach możemy odczuwać wzmożony apetyt. W wielu wypadkach nieodpowiednia ilość tej witaminy w organizmie może przyczynić się do uaktywnienia choroby afektywnej sezonowej, czyli tak zwanej „depresji zimowej”, ponieważ witamina D ma ogromny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Z tego też powodu odpowiedni jej poziom może nas uchronić przed depresją, otępieniem, chorobą Alzheimera, a nawet obniżyć ryzyko zachorowania na stwardnienie rozsiane, nie wspominając o tym że przyczyni się do zwiększenia poziomu energii i chęci do życia, szczególnie gdy za oknem brakuje słońca.  
Nawet nowotwory  

 Okazuje się, że witamina D ma również związek z plagą naszych czasów – nowotworami. Uważa się, że odpowiednie jej stężenie we krwi znacząco zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i hamuje namnażanie się komórek nowotworowych. W  ten sposób możemy zapobiec m.in. rakowi prostaty, sutka, jajnika, płuc czy jelita grubego. Niektórzy uważają, że witamina ta ma tak duży wpływ na występowanie raka piersi, że choroba ta określana jest „zespołem niedoboru witaminy D”.  

Najlepsze jest słońce, ale…

Oczywiście najlepszym sposobem na wytworzenie witaminy D jest ekspozycja na promienie słoneczne, jednak trzeba mieć świadomość tego, że każda ochrona przeciwsłoneczna blokuje jej powstawanie, natomiast oparzenia mogą spowodować szybkie starzenie skóry i zwiększyć ryzyko raka. Ponadto uważa się, że w naszej strefie klimatycznej, bez względu na poziom nasłonecznienia, jedynie przez kilka miesięcy zachodzi efektywna synteza skórna tej witaminy (od końca kwietnia do początku września pomiędzy godziną 10 a 15, przy odsłoniętej przynajmniej 18% powierzchni ciała przez minimum 15 minut). Wiele osób spędzając całe dnie w pracy lub domu nie jest w stanie nawet latem wytworzyć odpowiednich ilości witaminy D, dlatego najlepsze co można zrobić, to zbadać jej poziom, a następnie w razie konieczności przystąpić do niezwłocznej suplementacji.  

Wybieramy najlepszy suplement

Witaminę D można kupić w kilku formach i różnych dawkach, w zależności od potrzeb, przede wszystkim należy zwrócić uwagę, by była ona możliwie najczystsza, bez zbędnych dodatków i wypełniaczy. Witamina D firmy Viridian występuje w kapsułkach lub płynie.

Witamina D w kapsułkach Viridian

występuje w opakowaniu 30 lub 60 sztuk, dawka to 2000iu, witamina jest pozyskiwana z porostów, odpowiednia dla wegetarian i wegan, nie zawiera: glutenu, pszenicy, laktozy, soli, drożdży,ani konserwantów. 



Witamina D w płynie Viridian


zapakowana jest w butelkę z łatwym w użyciu kroplomierzem, 0,5ml to 2000iu witaminy na bazie oleju z otrębów ryżowych i naturalnego oleju pomarańczowego, płyn ma przyjemny pomarańczowy smak. Produkt jest również odpowiedni dla wegetarian i wegan, nie zawiera pszenicy, laktozy, soli, drożdzy, konserwantów ani sztucznych barwników.  




Witamina D w płynie dla dzieci Viridian „Viridkid”

to po prostu mniejsza dawka na tej samej bazie – 400iu, również w butelce z kroplomierzem, o pomarańczowym smaku.



Dlaczego warto wybierać suplementy Viridian? Jest to firma pochodząca z Wielkiej Brytanii, założona w 1999. Magazyn Ethical Consumer i The Good Shopping Guide  przyznały firmie Viridian certyfikat Best Buy za wybór najczystszych składników i odpowiedzialność  za środowisko. Suplementy diety Viridian są etyczne. Oznacza to zarówno pochodzenie składników, proces produkcji jak i zawartość 100% aktywnych składników. Nie zawierają dodatków takich jak np.: cukier, sztuczne barwniki, sztuczne substancje wypełniające czy przeciwzbrylające. Naturalne elementy, których używa się przy komponowaniu suplementów Viridian, dają gwarancję najwyższej jakości i skuteczności. Dzięki stosowaniu produktów, które nie mają sztucznych i chemicznych składników, barwników czy aromatów, wzbogacamy swój organizm o zdrowe i naturalne elementy, dzięki którym czujemy się dobrze i zdrowo.
Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2018
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel