Ziarno słonecznika

Ziarno słonecznika jest doskonałym źródłem zdrowego tłuszczu, ale także białka, witaminy E oraz wielu innych cennych składników. Włączenie do codziennych posiłków pestek i orzechów pomaga dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych mu substancji, poprawia stan skóry i odporność. Słonecznik po uprażeniu jest doskonałą samodzielną przekąską, można go również dodawać w całości lub po zmieleniu do pieczywa, sałatek, mieszanek musli, kotletów lub deserów takich jak domowe batony. Posiłek będzie dzięki temu bardziej wartościowy i sycący.