Płatki owsiane

Płatki owsiane to wciąż jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych. Oprócz zdrowej owsianki z dodatkiem świeżych lub suszonych owoców, pestek i orzechów, mogą również służyć do przygotowywania placków, ciastek lub kotletów. Są bogate w białko, zawierają również sporo tłuszczu i błonnika, co sprawia, że sycą na długo. To dobre źródło magnezu, potasu i witaminy B6, dzięki czemu chronią układ nerwowy i poprawiają samopoczucie, zwiększają również wytrzymałość fizyczną organizmu. Płatki owsiane ekologiczne powstają po zgnieceniu ziarna owsa BIO.