Fasola

Fasola ma wiele odmian, a każda z nich ma nieco inne wartości odżywcze i właściwości. Wielość wyboru umożliwia  dobieranie do swojego menu różnych jej odmian, dzięki temu fasola nigdy się nie znudzi. Dzięki niej można przygotować pasty, pasztety, kotlety, dania jednogarnkowe, smalczyk roślinny, a nawet ciasta i ciasteczka.Zawiera w sobie duże ilości białka, a ponadto witaminy z grupy B, witaminy E i C oraz magnez, żelazo i fosfor, a także przeciwutleniacze. Jedzenie tych zdrowych strączków pomoże wzmocnić i zregenerować organizm oraz uchronić go przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi.