Fasola czerwona

Fasola czerwona jest bogata zarówno w białko, jak i błonnik, dlatego jest doskonałym produktem dla wszystkich, pragnących zrzucić zbędne kilogramy. Pomaga również regulować ciśnienie oraz poziom cukru i cholesterolu we krwi. Fasola kidney jest także cennym źródłem żelaza i kwasu foliowego, dzięki czemu skutecznie chroni przed anemią i wzmacnia organizm. Ta odmiana nadaje się zarówno do deserów, jak i potraw wytrawnych, sprawdza się jako składnik kotletów roślinnych, zup, pasztetów lub dań takich jak chili con carne.