Wszystko, co musisz wiedzieć o skutecznej fotoprotekcji

Zmarszczki, przebarwienia i oparzenia skóry to zaledwie początek długie listy negatywnych skutków promieniowania ultrafioletowego. W upalne dni jesteśmy szczególnie narażeni na procesy fotostarzenia, dlatego tak istotne jest zadbanie o właściwą pielęgnację i ochronę. Jak działa krem z filtrem UV i w jaki sposób prawidłowo dobrać go do swojego fototypu? Zadbaj o właściwą ochronę swojej skóry latem!

Fotoprotekcja – co to znaczy?

Każde, nawet niewielkie promieniowanie UVA i UVB wpływa negatywnie na wygląd i ogólny stan naszej cery. Staje się ona widocznie mniej elastyczna, szara, a także zaczynają pojawiać się na niej zmarszczki, przebarwienia i inne oznaki starzenia. Dzieje się tak, ponieważ promieniowanie UV przyczynia się do obniżenia ilości kolagenu oraz elastyny, zawartych w naszych komórkach. Skutecznym sposobem walki z tymi zmianami, jest właściwa fotoprotekcja, będąca po prostu ochroną przed promieniowaniem ultrafioletowym, wykorzystującą krem z filtrem SPF.

Rodzaje fotoprotekcji — sztuczna i naturalna

Wyróżnić możemy dwa rodzaje fotoprotekcji:

• fotoprotekcja sztuczna — opiera się na stosowaniu w codziennej rutynie pielęgnacyjnej preparatów takich jak m.in. naturalne kremy do opalania o wysokim poziomie SPF,
• fotoprotekcja naturalna — bazuje na konkretnym fototypie człowieka, a więc na jego naturalnej odporności przed promieniowaniem ultrafioletowym. Zawarta w skórze melanina odpowiada za przechwytywanie oraz absorpcję promieni UV.

Promieniowanie ultrafioletowe a preparaty z filtrem UV

Wśród podstawowych typów promieniowania ultrafioletowego wyróżnić możemy UVA, UVB oraz UVC. O ile promieniowanie UVC jest dla nas całkowicie bezpieczne i w żadnym stopniu nie wpływa na nasz organizm, tak niewłaściwa ochrona przed UVA i UVB może przynieść bardzo poważne konsekwencje.

UVB

Ten typ promieniowania zmienia swoje natężenie w zależności od pory dnia, a także od pory roku. Najsilniej działa na naszą skórę w sezonie wakacyjnym i to właśnie ono odpowiedzialne jest za powstawanie oparzeń słonecznych.

UVA

W przeciwieństwie do poprzedniego typu ten rodzaj promieniowania nie jest w żadnym stopniu uzależniony od pogody, pory dnia, czy pory roku. Promieniowanie UVA przenika przez chmury, a oddziaływając na nasz organizm wnika przez naskórek i trafia wprost do najgłębszych warstw skóry, prowadząc do poważnych i często nieodwracalnych uszkodzeń.

Oba typy promieniowania przyczyniają się oczywiście do powstawania pierwszych zmarszczek, przebarwień, a także innych widocznych procesów starzenia się skóry. Niszczą zawarty w niej kolagen oraz elastynę zmniejszając tym samym poziom jędrności i napięcia. Aby skutecznie chronić swoją skórę, warto sięgnąć np. po kosmetyki naturalne bogate w filtry mineralne lub wysokiej jakości preparaty z filtrami chemicznymi.

Jak działa krem z filtrem UV i jak go dobrać do swojej skóry?

Fototyp to po prostu nasz typ karnacji, który przekłada się na naturalną odporność na oparzenia spowodowane ekspozycją na słońce. Za rodzaj fototypu odpowiedzialna jest melanina, będąca naturalnym pigmentem naszej skóry, odpowiedzialnym za absorbowanie promieniowania UV. Warto wiedzieć, że im wyższa jej zawartość w skórze, tym większa odporność na promieniowanie ultrafioletowe. Fototyp stanowi cechę wrodzoną i uwarunkowaną genetycznie.

Jak prawidłowo dobrać krem do opalania, spełniający potrzeby naszej skóry wynikające z jej naturalnego fototypu? Przede wszystkim wskazane jest poznanie 6 podstawowych fototypów, do których zaliczamy:

• Fototyp I — jego przedstawicielki posiadają karnację bardzo jasną o lekko różowym zabarwieniu, często z widocznymi żyłkami, a także tendencją do pękania naczynek. Ten typ bardzo łatwo ulega poparzeniom słonecznym, dlatego absolutną podstawą w codziennej pielęgnacji są naturalne kosmetyki do ciała i twarzy z wysoką ochroną na poziomie 50 SPF.
• Fototyp II — do tej grupy zaliczamy osoby z karnacją jasną, ale bez różowych tonów. Często występują u nich również piegi i podobnie jak przy poprzednim fototypie, łatwo ulegają poparzeniom słonecznym, dlatego niezbędne będzie wykorzystanie kremu z SPF 50.
• Fototyp III — przedstawicielkami tej kuracji są cery śniade o lekko złotym odcieniu. Przy kontakcie ze słońcem są znacznie mniej narażone na oparzenia niż dwa poprzednie typu, jednak w ich przypadku również niezbędne będzie zadbanie o naturalne kosmetyki dla dzieci i dorosłych z filtrem na poziomie SPF 30.
• Fototyp IV — cery o tym fototypie są bardzo odporne na szkodliwe oddziaływanie promieni słonecznych. Cechują się śniadą lub oliwkową skórą. Mimo sporej odporności na poparzenia słoneczne również w ich przypadku warto stosować kremy z filtrem SPF 30, które zadbają o przeciwdziałanie procesom starzenia.
• Fototyp V — posiadaczki tego fototypu właściwie nie muszą przejmować się oparzeniami słonecznymi. Skóra charakteryzuje się ziemnym, żółtawym kolorem o złotych tonach. Jak w przypadku każdej ekspozycji na słońce warto jednak zadbać o odpowiednią ochronę również przy tym fototypie. Świetnie sprawdzi się krem z filtrem UVA i UVB 20-30.
• Fototyp VI — przedstawicielki ostatniego fototypu posiadają ciemnobrązową oraz czarną skórę o całkowitej odporności na występowanie poparzeń słonecznych. Oczywiście nie oznacza to, że osoby z tym typem karnacji powinny zrezygnować z odpowiedniej ochrony, zwłaszcza jeśli zależy im na właściwym zabezpieczeniu się przed fotostarzeniem. Warto zatem sięgnąć po kremy z filtrem 20, a nawet 30 SPF.

Bez względu na fototyp i odporność na poparzenia słoneczne warto zadbać o swoją skórę, chroniąc ją odpowiednimi kremami z filtrem. Przeciwdziałają procesom fotostarzenia i dbaj o promienny, pełen blasku wygląd Twojej cery bez względu na porę roku i sezon.