Dla Ciała

Wydaje Ci się, że gotowanie od podstaw jest skomplikowane i drogie, a zdrowe potrawy muszą być niesmaczne? A może boisz się jak ognia wszystkich dodatków do żywności? Funkcjonuje tak wiele mitów dietetycznych, że czasami nie wiemy co jest prawdą, a co nie i sami utrudniamy sobie życie. Nie daj się zwieść pozorom. Sprawdź, którym mitom wciąż ulegasz.

Trądzik to duży problem, z którym trudno sobie poradzić. Żeby go zwalczyć, trzeba spojrzeć całościowo na swoją skórę i jej potrzeby. Czy kosmetyki naturalne mogą stanowić skuteczną broń w tej walce? Z artykułu dowiesz się jak prawidłowo pielęgnować cerę trądzikową, żeby przywrócić jej zdrowy, piękny wygląd.

Tłuszcze są bardzo ważnym elementem dobrze zbilansowanej diety. Powinny stanowić około 30% dziennej wartości energetycznej, jednak by nam służyły, muszą być dobrej jakości. Tak zwane złe tłuszcze, a także źle stosowane mogą przyczyniać się do rozwoju wielu chorób, dlatego podstawowym źródłem tłuszczów w diecie powinny być nierafinowane oleje tłoczone na zimno. Jak wybrać najlepszy olej zimnotłoczony, czym kierować się przy zakupie i jak go stosować w kuchni?

Mydło naturalne staje się coraz popularniejsze, a sklepy z ekologicznymi kosmetykami oferują duży wybór produktów różnego typu. Często pochodzą one z małych manufaktur i rodzinnych biznesów, a wiele z nich jest nawet robionych ręcznie. Ze względu na to, że bez mydła trudno wyobrazić sobie codzienną pielęgnację, ważne jest, żeby sięgać po to o najciekawszych właściwościach i nie powodujące podrażnień. Co wyróżnia mydło naturalne i jak wybrać odpowiednie dla siebie i całej rodziny? 

Trudno interesować się zdrowym odżywianiem i nie spotkać się nigdy z octem jabłkowym. Jego właściwości są doceniane od wieków. Współcześnie na nowo podbija serca wielbicieli zdrowego stylu życia, naturalnych kosmetyków i środków czystości, stając się jednym z produktów niezbędnych w domu. Wiele z przypisywanych mu właściwości znajduje swoje potwierdzenie w nauce. Dowiedz się dlaczego warto mieć zawsze w domu ocet jabłkowy!