Blog

Filtry mineralne a bezpieczna ochrona przeciwsłoneczna

 

Kiedy zaczyna się lato, a nawet trochę wcześniej, bo już w maju, większość z dorosłych może odłożyć „witaminę słońca” (chodzi oczywiście o witaminę D) na półkę i zacząć rozglądać się za filtrami przeciwsłonecznymi. Krótkotrwała ekspozycja skóry na promieniowanie słoneczne ma pozytywne skutki, dzięki temu organizm może wytworzyć wspomnianą już witaminę D3. Trzeba jednak podkreślić, że po pierwsze kluczem jest tu długość tego kontaktu, po drugie potrzebna jest odpowiednia ochrona i wreszcie po trzecie nie dotyczy to niemowląt. Należy je bezwzględnie chronić przed silnym słońcem (nawet krótka ekspozycja na palące promienie może doprowadzić do poparzenia, ze względu na to, że skóra maluchów jest bardzo cienka). Natomiast zbyt intensywne i długie przebywanie w pełnym słońcu może u każdego prowadzić do bardzo niebezpiecznych konsekwencji. Promieniowanie UV jest bezlitosne. Czy jednak chemiczne filtry są bezpieczne? Może warto wybrać filtry mineralne?

 


Przeczytaj więcej

Co kryje się w popularnych zabawkach i czy ekologiczne zabawki są lepsze?

Co kryje się w popularnych zabawkach i czy ekologiczne zabawki są lepsze?

Ekologiczne zabawki z naturalnych materiałów stają się coraz bardziej popularne. Po wysypie grających, świecących, poruszających się plastikowych zabawek przyszedł czas na zatrzymanie się i przemyślenie czy rzeczywiście służą one optymalnemu rozwojowi dzieci. I czy są na pewno wykonane z bezpiecznych tworzyw? Popularność zyskują materiały takie jak drewno i bawełna ekologiczna, ponieważ dają gwarancję, że nie wpłyną negatywnie na zdrowie najdelikatniejszych małych organizmów.


Przeczytaj więcej

Naturalne i ekologiczne mydła oraz żele pod prysznic, czyli wiosenno-letnia świeżość

Naturalne i ekologiczne mydła oraz żele pod prysznic, czyli wiosenno-letnia świeżość

Wiosna i lato to czas, kiedy szczególnie potrzebujemy odświeżenia i mamy często silną potrzebę wyjątkowego zatroszczenia się o swoje ciało. Doskonale wiemy, że dbanie o skórę zawsze powinno się zaczynać od odpowiedniego jej oczyszczenia. Oczywiście kosmetyki, których używamy do tego celu powinny być dobrane do rodzaju cery, ale przede wszystkim zawsze warto wybierać te najlepszej jakości i bezpieczne, dlatego naturalne i ekologiczne mydła oraz żele pod prysznic będą zawsze najlepszym wyborem. 


Przeczytaj więcej

Wytrawne, wegańskie ciasteczka serowo – ziołowe z migdałami

Wytrawne, wegańskie ciasteczka serowo – ziołowe  z migdałami

Dziś mamy dla Was przepis na ciasteczka w wersji wytrawnej. Serowy smak  zawdzięczają dodatkowi płatków drożdżowych nieaktywnych. Aromatyczne i delikatnie pikantne, idealne do przegryzania w ciągu dnia w towarzystwie warzyw, jogurtowych dipów czy humusu. Idealnie sprawdzą się jako przekąska na piknik.


Przeczytaj więcej

Piękna cera na wiosnę

Wiosna to czas, kiedy budzimy się do życia. Razem z nami powinna obudzić się też nasza cera! W końcu to ona jest naszą wizytówką. Nasz wewnętrzny blask plus piękna skóra to sposób na wiosenny wygląd doskonały.


Przeczytaj więcej

Zadbać o siebie – co to znaczy i jak to zrobić?

Wydaje się, że współczesny zachodni świat jest zwrócony ku potrzebom jednostki, że każdy myśli tylko o sobie i dba tylko o siebie. Niektórzy mówią, że to czas egoizmu. Tymczasem wciąż mało kto jest naprawdę szczęśliwy. Chociaż mamy wolność, nie czujemy się wolni. Mamy urządzenia oszczędzające nam masę czasu, a jednak brakuje go nam na najważniejsze rzeczy. A może, mimo wszystko, wciąż nie umiemy właściwie zadbać o siebie? I co to znaczy „właściwie”?


Przeczytaj więcej

Świąteczna babka sezamowa z malinowym lukrem

Świąteczna babka sezamowa z malinowym lukrem

Wielkanoc tuż tuż, a świąteczny stół nie może obyć się bez babki. Dziś mamy dla Was przepis na puszystą i wilgotną babkę sezamową. Dodatek charakterystycznej mąki kasztanowej, nadaje jej lekko orzechowego posmaku. Delikatnie kwaśny, malinowy lukier, idealnie przełamuje się ze słodyczą chałwy i sprawia, że babka będzie się wyróżniać na Wielkanocnym stole.


Przeczytaj więcej

Kiełki – małe roślinki o wielkiej sile, jak je uprawiać i dlaczego

Kiełki – małe roślinki o wielkiej sile, jak je uprawiać i dlaczego

 

Zdrowy, świeży produkt, który można mieć zawsze pod ręką, nawet w środku zimy? Kiełki! To nie tylko popularna rzeżucha, jest całe mnóstwo ich rodzajów, po które można sięgnąć. Warto włączyć je do codziennej diety, to prawdziwe bomby wartości odżywczych, które dodadzą nam siły i energii do działania. To wcale nie jest trudne, wystarczy spróbować i… już nie można przestać. Przecież kiełki to nie tylko zdrowie, ale też wyjątkowy smak.

 


Przeczytaj więcej

Zdrowe, energetyczne batony owsiane z masłem słonecznikowym

Zdrowe, energetyczne batony owsiane z masłem słonecznikowym

Porcja zdrowia na śniadanie,  czy przekąskę w ciągu dnia? Batoniki owsiane bez pieczenia, są pyszne, dostarczają mnóstwo składników odżywczych, witamin oraz minerałów i dają doskonały zastrzyk energii na cały dzień. Batoniki są także świetnym źródłem zdrowych, nienasyconych kwasów tłuszczowych i białka, za sprawą kremu słonecznikowego. Oto szybki i prosty przepis na chrupiące, zbożowe batoniki z suszonymi owocami, orzechami, bez dodatku cukru.


Przeczytaj więcej

Zdrowe jedzenie w praktyce, czyli jak się zorganizować, żeby nie zwariować

Zdrowe jedzenie w praktyce, czyli jak się zorganizować, żeby nie zwariować

Jedzenie to bardzo ważna część naszego życia. Gdyby przeliczyć ile czasu zajmuje wszystko, co jest z nim związane może przyjść refleksja, że „napełnienie brzucha” nie jest tego warte. Trzeba jednak pamiętać, że jemy po to, żeby budować swoje ciało, wzmacniać je, dostarczać mu paliwa. Oczywiście również dla przyjemności. W gruncie rzeczy kluczem do sukcesu jest odnalezienie zdrowej równowagi między tym co zdrowe i smaczne, czasami warto próbować nauczyć się nowych smaków, używać mniej soli i cukru, żeby móc odczuwać je wyraźniej. Można zadać pytanie – jak pomóc samemu sobie odżywiać się lepiej i czuć się z tym fantastycznie? Jak ułatwić sobie codzienne zmagania kulinarne? I czy to wszystko, cały ten wysiłek się w ogóle opłaca?


Przeczytaj więcej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel